26. Kom ud af boblen på en bæredygtig måde

At leve tilbagetrukket gennem lang tid og så pludselig åbne op, møde mennesker og gå på arbejde, kan være overvældende hvis ikke vi er opmærksomme.  En højaktuel situation med corona genåbningen. Det gør sig dog også gældende hvis man i anden forbindelse har levet tilbagetrukket et stykke tid og igen skal ud i verden(Stress, sygdom) Ud fra egne erfaringer og oplevelser trækker Sofie Kempf tråde til det mere generelle, kobler den kropslige dimension og nervesystemet på. Få konkrete kropslige greb der understøtte en blid overgang fra tilbagetrukkethed til aktivitet, så det foregår på en bæredygtig og stressreducerende måde.    Har du lyst til at dele egne oplevelser med temaet, så skriv til Sofie på: s@coreenergy.dk  Er du interesseret i at lære mere om kroppens potentiale, så tjek kalenderen for åbne aktiviteter Få en 4 minutters Guidet hjernepause ved tilmelding til nyhedsbrev

Om Podcasten

Podcasten sætter lys på brugen af Kropslig læring (Embodied Learning) og Embodied leadership i ledelse, bæredygtigt arbejdsliv, læring og udviklingsarbejde. Kroppen indeholder et stort potentiale, når det drejer sig om læring og udvikling. Ved at træne vores kropsbevidsthed og ikke blot lytte til men også med kroppen, bliver vi nærværende. Med kroppen som øre bevæger vi os fra et mentalt lærings-og udviklingsrum til et kropsligt og æstetisk rum. Vi oplever og erfarer frem for blot at forstå mentalt. Din vært er Sofie Kempf indehaver af Core Energy og ekspert i brugen af den kropslige dimension i lærings og udviklingsarbejde. Sofie deler ud af hendes erfaringer på feltet og hun samtaler med ledere, fagprofessionelle og andre, der bruger den kropslige dimension i ledelse, læring og udviklingsprocesser. De fleste episoder slutter med konkrete greb og øvelser, som du kan bruge i din hverdag og dit arbejdslivet. www.coreenergy.dk