#34 Kroppspress og å leve i tråd med egne verdier med Lene Alexandra

Spela upp

I dag har vi med oss Lene Alexandra Øien. Lene Alexandra er en anerkjent livsstilscoach med fokus på personlig utvikling, mental styrke og helse, spesielt for ledere i næringslivet. Lene har selv gjennomgått en imponerende endringsprosess og jobber nå med å inspirere andre til å ta eierskap over eget liv og leve i tråd med sine verdier. Hovedtemaet i dag er kroppspress og hvordan vi kan leve ett meningsfylt liv i tråd med våre egne verdier. I tillegg snakker vi om:Lenes historieKroppspressHvordan Lene sitt eget forhold til kroppspress har endret segÅ la oss trigge av andre kontra inspirere La oss inspirere hverandre Sosiale medierSelvaksept, selvfølelse og selvtillit KroppsakseptForbedre seg selvPerfeksjonismeHvordan kan vi bruke sosiale medier på en sunn måteHvordan skille mellom sunn livsstil og usunt perfeksjonspressHvordan bygge et sterkt selvbildeVerdier og leve i tråd med egne verdierHva er viktig i eget livHvordan bygge ett liv som er meningsfyltHvorfor gjør du som du gjørFlytte fokus fra utseende til til god helse eller prestasjonRaushet ovenfor seg selvHvordan ikke sette sin verdi i utseende Og mye mer.God lytt. Du finner Lene Alexandra på:https://www.instagram.com/lenealexandra/https://www.lenealexandra.com/https://teamlalifestyle.com/Du finner Kristine på⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠kristine@kristineaure.no⁠⁠Du finner Tore på⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠