#10 Geführte Meditation (10min) - Werde zum Beobachter
Eine Spezial-Folge wartet auf dich: Gönn dir 10 Minuten Auszeit für eine geführte Meditation in der du die Perspektive eines Beobachters einnimmst. Das ist ein sehr wertvollen Tool, das du auch im Alltag anwenden kannst. Du kannst die Meditation zu jeder Tageszeit machen, egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist. Wenn du direkt loslegen willst, spring zu Minute 4:30. Weitere Inhalte zu dem Thema gibt es auch auf Tanith's Instagram Account @sheloveseating - für Themenwünsche und Feedback sende einfach eine Mail an podcast@sheloveseating.de und hinterlasse gerne eine Bewertung auf iTunes :)