/48/ Lasten ja nuorten terveys ja urheilullisuus - vieraana FT Eero Haapala
Tässä jaksossa fysioterapeutti Marko Grönholmin vieraana on FT, lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapala, joka tutkimustyönsä ohessa toimii liikuntalääketieteen yliopistonlehtorina Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Jakson aiheena on lasten ja nuorten terveys sekä urheilullisuus. Puhumme jaksossa lasten ja nuorten liikunnasta, urheilullisten ominaisuuksien kehittämisestä ja motorisista taidoista sekä muun muassa fyysisestä harjoittelusta ja sen erityispiirteistä sekä paljosta muusta aiheen ympärillä. Tervetuloa mukaan! 07:19 Kasvu, kypsyminen ja kehitys 11:23 Hermolihasjärjestelmän kehitys 15:32 Miten eri ikä- ja kypsyysvaihe huomioidaan harjoittelussa? 20:13 Urheilullisuus 21:23 Poikien ja tyttöjen harjoittelun eroavaisuudet 24:02 Vammoja ennaltaehkäisevä harjoittelu 26:37 Lasten ja nuorten yleinen fyysinen aktiivisuus 35:01 Liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden vaikutus kognitiiviseen kehitykseen 44:14 Lasten ylipaino ja sen ongelmat 49:49 Lasten ja nuorten voimaharjoittelu ja sen myytit 60:08 Koettu kuormitus tai kipu 64:31 Liikkuvuusharjoittelu 66:25 Kokonaiskuormitus 69:22 Harjoitteiden ohjaaminen 71:21 Vammojen ennaltaehkäisyohjelmat Miten voisin kehittää tästä podcastista entistä paremman ja sinulle merkityksellisen kuuntelukokemuksen? Otan mielelläni vastaan kommentteja, palautetta, kysymyksiä ja toiveita sähköpostitse podcast@movementphysio.fi tai Instagramissa @movement_physio. Tässä jaksossa assistenttina on toiminut Nora Palonen. Fysioterapiaa liikkeellä -podcastia tukevat Kuntoutuskouluttajat, VK-Kustannus, Kir-Fix ja Palautuminen-com. Kuntoutuskouluttajien ajantasaiseen koulutustarjontaan voit tututustua osoitteessa https://www.kuntoutuskouluttajat.fi/koulutukset/ VK-Kustannuksen verkkokaupasta osoitteessa https://vk-kustannus.fi/kauppa saat koodilla 'PODCAST' jo julkaistuista kirjoista -20% alennuksen Kir-Fixin palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa https://kir-fix.fi Palautuminen-com tuo käyttöösi GameReady-kylmäkompressiojärjestelmän sekä monia muita innovatiivisia tuotteita osoitteessa https://palautuminen.com