Avsnitt 6 | Balans är mitt allt!

I det här avsnittet dyker jag djupt ner i ett ämne som påverkar oss alla – balansen i ditt liv. Det är något som kan kännas som en ständig kamp i dagens hektiska samhälle, men jag vill informera och inspirera dig tatt det faktiskt finns sätt att hitta en hållbar balans som fungerar för just dig. * Allt i ditt liv handlar om denna balans, men den viktigaste balansen är den mellan stress och energi. Det är denna balans som avgör vilka förutsättningar du ger dig själv och din kropp att uppleva hälsa, härliga känslor och inte minst levnadsglädje – och är något som är speciellt viktigt för dig som högkänslig. * När vi talar om balans handlar det om så mycket mer än bara att vara produktiv eller ta pauser. Det handlar om att verkligen känna in vad som händer i din kropp och ditt sinne. Att hitta balansen mellan stress och energi har varit en avgörande insikt för mig. I avsnittet delar jag med mig av min egen resa från att leva i en ständig stressobalans till att upptäcka hur jag kan skapa en hälsosam livsstilsbalans som ger mig och min högkänsliga kropp levnadsglädje. * Jag delar med mig av personliga upplevelser, insikter och konkreta tips på hur du kan balansera stress och energi i ditt liv. Oavsett om du kämpar med fysisk, psykisk, eller emotionell stress, så finns det sätt att hitta tillbaka till en hälsosam balans. Och din kropp är ju helt fantastisk, men det är så viktigt att lyssna på kroppens varningssignaler för att du ska kunna leva ett liv som du mår bra av. * Tack för att du lyssnar, och dela gärna dig med dig av kommentarer, funderingar och synpunkter.

Om Podcasten

Följ med när vår värd Kristoffer Ejebro delar med sig av sin resa från att ha levt ett liv av anpassningar och livslögner i storstaden till att hitta den berömda livsstilsbalansen ute i naturen – som fick honom att våga omfamna sin unika identitet som högkänslig man i ett machomanligt samhälle. * Det är en resa med både djupa dalar och höga toppar som förvandlade Kristoffer från en sönderstressad överpresterare i huvudstaden till en högpresterande livsnjutare boendes i en stuga i skogen – där högkänsligheten och rockstjärnedrömmarna från barndomen är det som består. * Högkänsligt! utforskar balansen mellan ljus och mörker, skräckfilm och andlighet, hopp och förtvivlan, rockscener och yogamattor, levnadsglädje och dödsångest, och hur du kan navigera bland alla kontrasterna som ett liv som högkänslig medför. Lyssna på inspirerande berättelser, praktiska tips och personliga insikter om mer eller mindre känsliga ämnen som kommer att uppmuntra dig att våga vara dig själv och skapa det liv du vill leva - genom att anpassa livet efter dig och inte tvärtom. * Kristoffer och hans gäster välkomnar dig med både humor och allvar, och bjuder på en varm och inbjudande atmosfär som vill inspirera dig till att skapa ett mer autentiskt liv där du omfamnar din högkänslighet som en gåva. ---------------------------------------------------- Hemsida: https://www.hogkansligt.se/ Instagram: @livsstilsbalansmedkristoffer