Pourquoi manger trop de sucre peut affecter notre sommeil

Jessie Inchauspé, biochimiste auteure de "La méthode glucose", nous éclaire sur les effets du sucre sur notre sommeil. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Découvrez comment stabiliser votre glycémie au quotidien grâce aux conseils de Jessie Inchauspé, biochimiste et autrice de "La méthode glucose". Dans chaque épisode, elle partage des astuces simples et accessibles pour éviter les pics de glucose. Avec des idées de recettes à faible indice glycémique et des explications claires sur les mécanismes du corps, ce podcast vous aide à retrouver énergie et à vous sentir mieux. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.