Syvärentoutus, olen täysin rauhallinen

Tämä syvärentoutus on intensiivinen ja samalla kehoa, mieltä ja hermostoa rauhoittava. Intensiivinen musiikki ja koko kehon läpi käyvä rauhoittava ohjaus saattelevat sinut rentoutuneeksi. Tämä rentoutus sopii erityisen hyvin tehtäväksi silloin kun mieli on rauhaton.

Om Podcasten

Tästä podcastista löydät rentoutusharjoituksia ja meditaatioita, jotka rentouttavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä, lievittävät stressaantunutta oloa ja auttavat nukahtamaan. Anna Hannan lempeän ja rentouttavan äänen tuoda rento ja rauhallinen olo kehoosi ja mieleesi. Rentoutukset ohjaa Suomen rentouttavin ääni Hanna Viljanmaa. Lisää rentoutusharjoituksia ja hitaamman elämän sisältöjä löydät rentoutussovellus Guudista. Lataa Guudi sovelluskaupastasi ja rentoudu missä ja milloin tahansa.