#124 Hälsosam påsk – njut av god mat utan stress
Påsken är här – en tid för vila, gemenskap och god mat. Men hur firar man egentligen på ett sätt som både känns meningsfullt och samtidigt gynnar kroppens läkning och immunförsvar?
I det här avsnittet delar Karl Hultén med sig av inspiration och konkreta tips på hur du kan skapa en påsk som ger energi istället för att ta. Vi pratar om hur du minskar stressen, håller fast vid dina hälsomål och samtidigt får njuta av god, läkande mat.
🎯 Du får bland annat höra om:
- Hur du förbereder dig mentalt och praktiskt inför helgen
- Nya påsktraditioner som stärker både kropp och relationer
- Strategier för att undvika sockerfällor utan att avstå från njutning
- Våra bästa tips för att planera antiinflammatoriska måltider
- Hur du skapar en påsk som ger glädje – långt efter att helgen är slut
🌟 Vill du ha våra exklusiva påskrecept?
Som medlem i Hälsodetektiverna får du tillgång till en komplett receptsamling med påskinspirerad, antiinflammatorisk mat – från lammstek med citrus till saffranspannacotta och dadelbollar med blåbär.
📲 Läs inlägget på medlemsplattformen:
https://medlem.halsodetektiverna.se/c/pepp-och-inspiration/halsosam-pask-njut-av-god-mat-utan-stress
👥 GÅ MED I VÅRT COMMUNITY
Läs mer om medlemskapet Hälsodetektiverna:
https://www.paleoteket.se/medlemskap/
📬 NYHETSBREV – Gratis inspiration varje vecka:
https://www.paleoteket.se/nyhetsbrev/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.