25. Från Halvmaran till Halvvättern!

Välkommen till dagens avsnitt där du, min vän, håller i styret. Inga ryck och förutbestämda intervaller idag utan du bestämmer takten. Känner du för ett avkopplande pass där du bara kan vara? Eller är du inställd på att ge allt och pressa gränserna för kung och fosterland? Valet är ditt! Men oavsett vilket har jag sällskap av en riktig cykelexpert idag. Anders Lundqvist, marknadschef för Canyon i Sverige som numera har cykling i blodet delar med sig av ovärderliga tips! Allt från hur du väljer rätt cykel till hur du förbereder dig inför din nästa stora utmaning! Och DJ Tess får en hemläxa av mig i sin träning mot halvmaran, och jag? Jo, jag kämpar på trots en seg förkylning. Hur gör jag då med min träning? Svar på det och mycket mer får du i dagens avsnitt!

Om Podcasten

Välkommen till podden där god hälsa kommer som en bonus! Det ligger mig varmt om hjärtat att prata om hälsa, träning och motivation. Mitt mål är att den här podden ska peppa och motivera dig till att bli starkare, friskare och piggare!I "Träna med Stephan" erbjuder jag en unik podcastupplevelse! I varje avsnitt leder jag nämligen ett träningspass, håller i klockan, vägleder och peppar. Podden riktar sig till både nybörjaren som elitmotionären eller till dig som vill hitta tillbaka till formen.Förutom praktiska träningstips, dyker vi ner i aktuella ämnen kring hälsa och träning. Ibland bjuder vi även in spännande gäster för att bredda perspektiven. Nya avsnitt släpps varannan vecka och du hittar den där poddar finns!Ser fram emot att träna tillsammans med dig!stephanwilson.se