Prova Storytel gratis i 20 dagar Ett universum fyllt av ljudböcker, klicka här för att komma igång

4Health med Anna Sparre

En podcast av: Anna Sparre

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar

401 Avsnitt

353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg
Publicerades 2024-03-23

352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd
Publicerades 2024-03-09
351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg
Publicerades 2024-02-24
350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson
Publicerades 2024-02-10
349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan
Publicerades 2024-01-27
348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat
Publicerades 2024-01-13
347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)
Publicerades 2023-12-30
346b: Somna! Övningen
Publicerades 2023-12-18
346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter
Publicerades 2023-12-16
345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö
Publicerades 2023-12-02
344: Lisa Billö – Frisk från mögel
Publicerades 2023-11-18
343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!
Publicerades 2023-11-04
OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara
Publicerades 2023-10-21
342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
Publicerades 2023-10-14
341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)
Publicerades 2023-10-05
341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet
Publicerades 2023-10-03
340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm.
Publicerades 2023-09-19
339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?
Publicerades 2023-09-05
338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor
Publicerades 2023-08-22
337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa
Publicerades 2023-08-08

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar. I några avsnitt bjuds experter på olika områden in. Ställ dina frågor på 4health.se

401 Avsnitt

353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg

352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd

351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg

350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson￼

349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan

348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat

347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)

346b: Somna! Övningen￼

346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter

345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö￼

344: Lisa Billö – Frisk från mögel ￼

343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!

OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara

342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!

341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)

341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet

340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. ￼

339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?￼

338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor

337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa

350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson

346b: Somna! Övningen

345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö

344: Lisa Billö – Frisk från mögel

340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm.

339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?